Brili Routines – Habit Tracker

Brili Routines သည် ADHD အသိုက်အဝန်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော စီစဉ်သူဖြစ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် သင့်အလုပ်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ဂိမ်းကစားရာတွင် ကူညီပေးသည့် အမြင်အာရုံအစီအစဉ်နှင့် အချိန်တိုင်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Brili သည် နောက်ဆုံးပေါ် ADHD သုတေသနကို အခြေခံပြီး သိမှုအပြုအမူကုထုံးမှ အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သင်၏နောက်ထပ်စွန့်စားခန်းတွင်ပါဝင်ရန် သင်၏ထူးခြားသောနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီမည့် ADHD နှင့်ကိုက်ညီမည့် ဒီဇိုင်းကောင်းမွန်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုတည်ဆောက်ပါ။

သင့်တစ်နေ့တာအတွက် လိုအပ်သော လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ပျော်ရွှင်စရာများကို ခွင့်ပြုဆဲဖြစ်သည့် အလိုအလျောက်နှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော နည်းလမ်းဖြင့် Brili ဖြင့် သင်၏ဝေယျာဝစ္စများကို အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း၊ စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အပြီးသတ်ပါ။

Brili ဖြင့်၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အရှိန်အဟုန်ကောင်းသော အစီအစဉ်များအဖြစ် အသက်ဝင်လာပါသည်။ တစ်သမတ်တည်း သတိပေးချက်များသည် သင့်အား အလုပ်များကို ပြီးမြောက်စေရန်နှင့် စီစဉ်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို စတင်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ ပြက္ခဒိန်သည် သင့်အား သင့်တစ်နေ့တာနှင့် ရက်သတ္တပတ်များကို ကြည့်ရှုနိုင်စေပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောဆုများသည် သင့်အား လမ်းတစ်လျှောက်လုံး လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ Brili နည်းပညာသည် သင့် ADHD ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ အချိန်ဆွဲခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်၊ အာရုံစိုက်နေရန်နှင့် နေ့စဉ်အစီအစဉ်ကို စွဲကိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

သင့်အလုပ်များကို ခြေရာခံရန်နှင့် သင့်အချိန်ဇယားနှင့် နောက်ဆုံးပေါ် အချိန်ကို ပုံဖော်နိုင်ရန် အက်ပ်က ကူညီပေးသည်။ Brili ၏ တစ်မူထူးခြားသော အမြင်အာရုံခံကိရိယာသည် သင့်လုပ်ဆောင်စရာများရှိ ကျန်အချိန်များကို အလိုအလျောက် တွက်ချက်ပေးသောကြောင့် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်။

ADHD ရှိသူအများအပြားသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံအပြင် Brili နှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့မြင်ကြသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်နေစိတ်ထား၊ အတင်းအကြပ် ခိုင်းစေမှုနည်းသော အမူအကျင့်များနှင့် အာရုံထွေပြားမှု နည်းပါးသော အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုနည်းခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

ဒါတွေကို သင့်တစ်နေ့တာအတွက် ဖန်တီးပြီး စီစဉ်ပါ-

- မနက်ပိုင်း ပုံမှန်လုပ်ပါ။

- လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

- အပတ်စဉ် အိမ်မှုကိစ္စတွေ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

- မိမိကိုယ်မိမိ ဂရုစိုက်မှု အကျင့်များ

- Pomodoro လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

- အိပ်ရာဝင်ချိန် ထုံးစံများ

- သတိပဋ္ဌာန်တရားများ

- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

- သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

- စိတ်ငြိမ်အောင် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

- လေ့လာမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

- အစားအသောက် အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

Brili တွင် ဤအင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြုပါ။

- လိုအပ်သလောက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

- ပုံမှန်ဖန်တီးသူ

- Dynamic timer

- အမြင်အာရုံခံကိရိယာ

- သင့်အလုပ်များအတွက် အစီအစဉ်များ

- အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်စရာကတ်များ

- အလုပ်များအတွက် အပိုင်းများကို မှတ်သားပါ။

- အသိပေးချက်များ

- အသံနှင့်ရုပ်ပုံသတိပေးချက်များ

- ပြက္ခဒိန်မြင်ကွင်း

- အောင်မြင်မှုများ

- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောဆုလာဘ်များ

- လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သမိုင်း

- အပတ်စဉ်ပြက္ခဒိန်

Brili ဖြင့် ဤနေရာများတွင် မြှင့်တင်လိုက်ပါ။

- ADHD ရောဂါလက္ခဏာစီမံခန့်ခွဲမှု

- စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်း

- အချိန်ဇယားကိုလိုက်နာခြင်း။

- ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်း။

- အာရုံကို ထိန်းပါ။

- လူအချင်းချင်းဆက်ဆံရေး

- တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး

- တစ်ကိုယ်ရေအာဟာရ

- မိမိကိုယ်ကို လှုံ့ဆော်မှု

- ရှုပ်ပွမှုကို လျှော့ချခြင်း။

- အလုံးစုံ အာရုံစူးစိုက်မှု နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု

- ပန်းတိုင်ကို သတ်မှတ်ပြီး အောင်မြင်မှု

- လုပ်ငန်းလွှဲပြောင်းခြင်း။

- အချိန်မျက်စိကွယ်ခြင်း။

- အဖွဲ့အစည်း

ADHD နှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ကျွမ်းကျင်သူများမှ စုစည်းထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြိုတင်ပြုလုပ်ထားသော နမူနာများဖြင့် ခိုင်ခိုင်မာမာ စတင်လိုက်ပါ။

ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ မှန်ကန်ရန် အချိန်ယူရသော်လည်း လွယ်ကူစွာ စီစဉ်ပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အခါတွင် ၎င်းသည် သင့်အား အာရုံစိုက်ပြီး အခိုက်အတန့်တွင် ရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။ အနှောင့်အယှက်များသည် ကြီးမားသောစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ရိုးရှင်းသော်လည်း လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဒီဇိုင်းဖြင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အဖော်တစ်ဦးရှိခြင်းက သင်၏နောက်လာမည့်အလေ့အထ၊ ဝါသနာ၊ စီးပွားရေးစိတ်ကူး သို့မဟုတ် အနုပညာပရောဂျက်ကို စိတ်ဝင်စားမှုဆုံးရှုံးခြင်းမှ သက်သာစေနိုင်သည်။

Brili သည် ADHD အသိုင်းအဝိုင်း၏ မယုံနိုင်လောက်အောင် ပံ့ပိုးပေးမှုကြောင့် တည်ရှိသောကြောင့် သင်၏အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်အတွက် အက်ပ်ကို တည်ဆောက်ခဲ့ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲ အချိန်အတော်ကြာ နေထိုင်နေပါက၊ သင့်ရှာဖွေမှုတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ကူညီရန် ကိရိယာများကို ရှာဖွေနေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိပါသည်။ အစောပိုင်းကတည်းက ရောဂါရှာဖွေမှုဖြင့် အသက်ရှင်နေခဲ့သော သင့်အတွက်၊ သင်သည် ရွေးချယ်မှုတိုင်းကို ကုန်ဆုံးသွားပြီဟု ခံစားရနိုင်သော်လည်း Brili သည် ၎င်းကို သင်၏ကိရိယာပုံးရှိ အစွမ်းထက်သည့်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

အစမ်းသုံးခြင်းနှင့် စာရင်းသွင်းခြင်း။

• အသွင်အပြင်အပြည့်ရှိသော Brili အက်ပ်ကို 10 ရက် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။

• ထို့နောက် အစီအစဉ်သုံးခုမှ သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်- 1 လအတွက် $7.99၊ 6လအတွက် $34.99၊ 1 year $49.99*

* အခြားနိုင်ငံများတွင် စျေးနှုန်းကွဲပြားနိုင်ပြီး အမှန်တကယ်ကျသင့်ငွေများကို ပြည်တွင်းသုံးငွေအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။

အီးမေးလ်- contact@brili.com

အင်စတာဂရမ်- https://www.instagram.com/brilirooutines/

Twitter- https://twitter.com/BriliRoutines

Facebook: https://www.facebook.com/brilirooutines/

စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ- https://brili.com/terms-of-service

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://brili.com/privacy